První lekce
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2024/04/Bez-nazvu-1.png)
Chceš si cvičení u nás vyzkoušet? Nevíš, co očekávat? Přijď. Box si oťukáš a buď budeš trénovat s námi nebo ne. V každém případě se na tebe těšíme!
Pokud přijdeš s někým dalším, nezapomeň se nám o tom zmínit.
Pokud máš zájem o trénink, zavolej nebo napiš. Klikni sem pro kontakt.
Co tě na první hodině čeká?
Jsi začátečník? Je to tvoje první hodina? Tak se můžeš těšit na:
- základní údery
- práce nohou při úderu
- budování fyzičky (nebo rozvoj stávající, pokud jsi sportovec)
- spoustu užitečných rad
- zábavu
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2021/10/20211006_104921.jpg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2021/10/boxing-4904902_1920.jpg)
Otázky?
Pokud jsi zvědavý/á, chceš se dozvědět víc o lekcích anebo o boxu, podívej se na tuhle stránku, kde je pro začátečníka všechno pěkně pohromadě.
Kdo tě bude trénovat?
V našem oddílu jsou dva trenéři, se kterými se na tréninku potkáš. Přečti si o nich. Martin Černý, hlavní trenér v Boxingu Čimice je vynikající pro začátečníka i pro toho, kdo má ambice jít na zápas. Můžeš se potkat i s Andreou, která je asistentem na tréninku dospělých a vede tréninky dětí (ta mimochodem boxersky vyrostla a stále roste právě pod dohledem Martina a aktivně boxuje).
Andrea Herbanská
Web, trenér - box, závodníkMartin Černý
Hlavní trenér - box![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2021/11/20211101_130509.jpg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2022/08/Screenshot_20220828-150108-e1661934003441.png)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2022/08/received_989170661699352.jpeg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2021/10/20211006_104736.jpg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2022/08/Screenshot_20220828-145819-e1661933684921.png)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2021/07/20210719_085704.jpg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2022/08/20220827_122247-scaled-e1661934421659.jpg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2022/08/Screenshot_20220827-085713-e1661934169223.png)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2021/06/IMG-b377847c951ad879b91f3cfde9200a64-V.jpg)
![](https://e-pohyb.cz/wp-content/uploads/2022/08/Screenshot_20220831-082931.png)