info@e-pohyb.cz || 776 609 076 (Andrea) || 773 480 673 (Martin - hlavní trenér) ||

Aktivní a pasivní regenerace: jak je využívat správně?

Všichni, kdo sportujeme, známe termín „regenerace“. Moment, kdy sportovec zanechá aktivitu, aby si tělo odpočinulo, svaly se posílily, tělo dalo...