Jak na bezpečné sportování? Dodržujte těchto 10 pravidel.
Pokud jste četli můj e-book Třífázovka, který dávám jako dárek, pak víte, že cesta od zranění či bolesti ke sportování...
Jako máma a jako sportovec – 1. část (sport, těhotenství, porod)
Po porodu jsem coby sportovec nadělala spoustu chyb. Svůj sportovní život už navždy budu dělit na období před těhotenstvím a...
Tohle na trénink boxu neberte a zlepšíte se.
Box je nádherný sport. A coby ženu mě mrzí, že když se někdo zajímá o to, jaký sport dělám a...
3 otázky, které vás přivedou k vaší pohybové vášni
Rádi byste sportovali. Věnovali se pohybu. Ale nevíte, jaký sport si máte vybrat. Možná si připadáte nešikovní, neschopní a v...
3 nejdůležitější klíče ke změně + BONUS
Život člověka provázejí rozhodnutí. Primárně taková rozhodnutí vedou ke změně. Někdy si ale ukousneme příliš velké sousto a změna je...
Proč necvičit u televize? Poznejte Bodymindfocus. Stačí vám 5 kliků. + VIDEO
Cvičení nemá být lehké. Jak vás může něco lehkého posílit a posunout dál? Bodymindfocus. Moje elegantní pojmenování spojení mysli a...
Kdo vás v boxu něco naučí když ne trenér?
Podívejte se skrze váš kryt, pohlédněte za své rukavice na rukách. Tam najdete svého druhého učitele. Box jako náplast K...
Jak vypadá moje hodina terapie pohybem?
V tomto článku jste se mohli něco ve stručnosti dozvědět o tom, proč vlastně pohyb může nabývat terapeutických účinků. Já...
1 důvod a z pohybu je terapie. Co umí?
Zkoušeli jste někdy cvičit „bez předlohy“? Neřídit se pokyny, kterými může být v některých případech trenér, v jiných zase naplánovaný trénink, a...
