Jsem aktivní boxer. Na čem bych měl pracovat?
Na boxu je okouzlující jedna věc: je to prostý sport. Mnozí se mi jistě vysmějí, ale počkejte chvíli. Box je...
8 rad do ringu od závodnice a trenérky z Čimic
Nejlepší rada je jednoduchá rada. V životě je všechno komplikované (mnohdy zbytečně). Po všem tom trénovaní a moření se v...
Zatoč s nervozitou před zápasem!
Boxerský zápas je vyvrcholením intenzivní, tvrdé práce v boxerně i mimo ni. Osobně považuji boxerský zápas za důležité vyvrcholení celého...
Místo dočasných výsledků trvalé. Jak? S motivací určitě ne.
Všude je to stejné. V článcích, u některých trenérů, pořád se omílá to stejné: „Musíš si najít motivaci proč to...
Začátečníci, touto radou se neřídí 80% z vás.
Po nekonečném rozhodování, jestli do boxu jít, jste si našli tělocvičnu a vyrážíte. Samozřejmě jste se nezapomněli namotivovat supr videi...
Tréninkový plán na tvůj další „REST DAY!
Nařídit milovníkovi boxu nebo cvičení obecně, aby si dal den volna, je nelidsky náročný úkol. Když si představíte, co všechno...
Hlavní trenér boxu Martin: „Tehdy přestáváš být frajerem a stáváš se sportovcem.“ 8 rad k boxu
Poslední dobou se mezi vámi vyrojilo hodně takových, kteří tak nějak opatrně našlapujete kolem představy, že byste mohli začít dělat...
Chci začít s boxem. Co potřebuju?
Zdravím vás! Díky za pozitivní ohlasy na poslední článek, který se věnoval boxu v rámci duševní hygieny, jsem ráda, že...
Stínový box a meditace. Jak?
Stínový box. Myslím si, že ze strany začátečníků jde o nejkontroverznější a mnohdy i o velmi obávané cvičení, dokonce se...
Vizualizace soupeře na stínovém boxu? Jde to!
Stínový box, kromě toho, že pomáhá v následném boji proti soupeři, je úžasnou meditační technikou. Zklidníte hlavu, soustředíte se na...
