Jak se buduje pohybová disciplína v dětství?
Dítě se k pohybu samo nedonutí, pokud mu rodiče nepůjdou vzorem. Pokud mu neukážou jiný svět než ten televizní, počítačový...
Nikdy nejste na konci svých sil! Buďte svým vlastním trenérem.
Existují dvě skupiny amatérských sportovců. První skupinou jsou ti, kteří jsou schopní sami najít svůj maximální osobní limit ve sportování,...
Když je čas jít: Využili jste 90% znalostí trenéra?
Trenér je pro nás téměř posvátný. Dává nám cenné rady, zkušenosti, učí nás to, kvůli čemu jsme si jej vybrali....
Vyšperkujte si základy, přestaňte fňukat a dělejte, co máte.
Sestavujete si svůj tréninkový rozvrh. Máte po ruce papír, tužku, a před sebou mobil, na který hledíte se zatajeným dechem,...
Běžecký závod je pro každého! Znáte virtualnibeh.cz? Poběžte taky!
Nikdy jsem nebyla běžec na dlouhé tratě. Už na škole jsem vynikala především ve sprinterských závodech, ve vášeň se to...
Jedinečná zóna komfortu a zóna učení. Zvládnete 25 dnů?
Lidé dnes nemají sílu a vůli. Zda mezi ně patříte, to musíte posoudit sami s velmi kritickým pohledem na sebe....
Body image: Otevřete oči sobě samým.
Každý z nás, muž, žena, dítě, stařec… Vidí a vnímá své vlastní tělo jinak. Za aktuální pohled na své tělo,...
5 kreativních způsobů, jak dostat cvičení do každého dne.
Zdravý životní styl a s ním spojené cvičení je dnes považován za výsadu lidí, kteří na něj mají čas. Je...
Ani zranění cvičení nevzdávejte. Improvizujte! Ukážu vám důvod, proč.
Pokud jste se ocitli ve stavu, kdy nemůžete plnohodnotně sportovat, špatně se cokoliv plánuje. Jediné, co vidíte, je ta nekonečná...
3 nejdůležitější klíče ke změně + BONUS
Život člověka provázejí rozhodnutí. Primárně taková rozhodnutí vedou ke změně. Někdy si ale ukousneme příliš velké sousto a změna je...
