Box jako prostředek duševní hygieny.
Box je sport, kolem kterého panují nejrůznější předsudky a spousta mylných přesvědčení. Přijde mi úžasné, jak takový všestranný, po všech...
Běh. Proč je pro boxera důležitý?
„Kdo není vyběhaný, nezvládne boxovat.“ Tuhle frázi slyším velmi často. Souhlasím s ní. Proč? Kondice vytrvalostního charakteru je pro boxera...
První sparing: jak se připravit?
Dostávám otázky týkající se jediné věci: sparingu. Neboli kontaktnímu boxu. Žádné nácviky, ale suverénní nácvik boje, kde vaší základní průpravou...
Nikdy nejste na konci svých sil! Buďte svým vlastním trenérem.
Existují dvě skupiny amatérských sportovců. První skupinou jsou ti, kteří jsou schopní sami najít svůj maximální osobní limit ve sportování,...
Box je sport pro všechny! 10 tipů pro začátečníky
Jestli se u vás objevila jiskřička zájmu o box a máte chuť začít, přečtěte si tento článek. Ne každý dovede...
Kdy žena do boxu nepatří? Zkuste si to!
Od roku 2018 se naplno věnuju sportu jménem box. Na zápase jsem zatím nebyla. Baví mě sparingy, baví mě technika,...
Jak se zlepšit v boxu? Využijte 11 rad (nejen) pro ženy
Miluju box. Nelze ani slovy popsat ta krása, elegance pohybu a inteligence boxera, který neúnavně a pozorně hledí na svého...
Tohle na trénink boxu neberte a zlepšíte se.
Box je nádherný sport. A coby ženu mě mrzí, že když se někdo zajímá o to, jaký sport dělám a...
Kdo vás v boxu něco naučí když ne trenér?
Podívejte se skrze váš kryt, pohlédněte za své rukavice na rukách. Tam najdete svého druhého učitele. Box jako náplast K...
