Jak být úspěšný při volbě trenéra? Nepodceňte jeho pozadí!
Neznám člověka, který by aspoň jednou za život nepomyslel na možnost spolupracovat s trenérem. Ať už jde o mentálního kouče,...
Běžecký závod je pro každého! Znáte virtualnibeh.cz? Poběžte taky!
Nikdy jsem nebyla běžec na dlouhé tratě. Už na škole jsem vynikala především ve sprinterských závodech, ve vášeň se to...
Jedinečná zóna komfortu a zóna učení. Zvládnete 25 dnů?
Lidé dnes nemají sílu a vůli. Zda mezi ně patříte, to musíte posoudit sami s velmi kritickým pohledem na sebe....
5 kreativních způsobů, jak dostat cvičení do každého dne.
Zdravý životní styl a s ním spojené cvičení je dnes považován za výsadu lidí, kteří na něj mají čas. Je...
Ortéza: proč není dobrým společníkem + manuál, jak se z ní dostat.
Jste zranění? Nebo jste byli? A dostali jste ortézu? Jak se cítíte, když ji odložíte? Jak dlouho už ji nosíte?...
Ani zranění cvičení nevzdávejte. Improvizujte! Ukážu vám důvod, proč.
Pokud jste se ocitli ve stavu, kdy nemůžete plnohodnotně sportovat, špatně se cokoliv plánuje. Jediné, co vidíte, je ta nekonečná...
6 chyb sportovního začátečníka. Děláte minimálně 4 z nich.
Sportování, pohyb, zdravý životní styl by měli být součástí života každého člověka. A mnoho lidí se o to opravdu snaží....
Pohyb jako nepřítel: určete si priority a bojujte!
Znáte to. Chodíte do práce, do školy, jste zahlcení povinnostmi. Nemáte stanovené priority. Takže na sportování nezbývá zas tolik času....
Nejhorší chyba? Jako máma a jako sportovec – 2. část
V první části článku jste se mohli dočíst o mém sportování před porodem a po porodu. Jak vypadaly moje tréninky....
Jak na bezpečné sportování? Dodržujte těchto 10 pravidel.
Pokud jste četli můj e-book Třífázovka, který dávám jako dárek, pak víte, že cesta od zranění či bolesti ke sportování...
